自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

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環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

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商品訊息描述:

主要設施

  • 37 間禁煙客房
  • 飯店專用海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 免費火車站接駁
  • 三溫暖
  • SPA 服務刷卡訂房回饋
  • 會議中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
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鄰近景點

  • 位於Treptow-Koepenick
  • 飯店折扣碼預訂
  • 阿爾頓森林球場 (12.2 公里)
  • Erpetal 保護區 (12.5 公里)
  • 克珀尼克宮 (14 公里)
  • 柏林青少年家庭中心 (14.6 公里)
  • 金德布奈露天劇場 (14.8 公里)
大力推薦
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 低頭族手麻難耐 2運動緩關節疼痛

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一名28歲的吳姓科技工程師,上班期間需要長時間使用電腦,下班後最大的休閒娛樂也是手機遊戲。除了休息時間外,幾乎全在使用手機與電腦,慢慢出現手臂痠麻等症狀,無法忍受。所幸經物理治療室接受復健治療與姿勢矯正,症狀得以舒緩。

現代人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高,醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適症狀。衛福部南投醫院吳琦淵物理治療師表示,若無採取最佳的姿勢來使用,很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵物理治療師說低頭會造成頸椎往前位移,導致頸椎關節與椎間盤壓力變大,時間一久,壓迫神經就會有不適的症狀產生。

物理治療師吳琦淵提供兩個回復頸椎自然位置的方式,供低頭族們可以多加練習,預防肩頸僵硬並緩解不適。

一、縮下巴:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著用手指抵住下巴,讓下巴往回縮。若是回復動作順利,可以增加難度,將彈力小球放置於枕骨下方,作為反抗力道,可以增加頸椎的肌力。

二、開酒瓶運動:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著雙手高舉向上,再來將雙手往下壓,類似紅酒開瓶器動作,若是動作正確,會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

除了正視姿勢正確的重要性,院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品,才不會造成身體健康損害。如出現身體不適,應就醫尋求專業人員協助,避免延誤治療時機。

(畢翠絲/綜合報導)

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